Nordic Walking Workshop „Lust auf mehr – Mach mit – werd fit!“
Nordic Walking gilt als die optimale Einsteigersportart. Regelmäßig ausgeübt, hat Nordic Walking nachweislich einen stärkenden Effekt auf den gesamten Muskelapparat, hält das Herz- ,Kreislaufsystem gesund, schont die Gelenke und verbrennt viele Kalorien ohne dabei zu überfordern.
Was erwartet Dich: Technikbasics mit Geländetour, Dehnen und Kräftigen.
Angesprochen werden alle mit einer gewissen körperlichen Grundfitness.
Termin: SO , 25.05.2025, 11:00 – 14:00 Uhr oder auf Anfrage
Ort: Freusburg
Strecke: 8 Kilometer mit Höhenmetern
Preis: 17,50 EUR pro TN
Treffpunkt: Jugendherberge Freusburg
Parkplätze: Parkstreifen auf der linken Seite kurz hinter dem Feuerwehrhaus
Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und Schuhe, Getränk, Rucksackverpflegung, Stöcke können auf Anfrage gestellt werden.
Zudem besteht die Möglichkeit bei zusätzlichen Kosten nach dem Workshop im Burgkeller einzukehren.
Da freue ich mich auf Euch.
KAHA meets Nordic Walking 2025
Was erwartet Dich: Ein ausgewogenes Gesundheitsprogramm von zertifiziertenTrainer/innen Susanne Wilmsen Sport- und Erlebnisevents, Heike Malina
Programm:
- KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“. Ein mobilisierendes und für den Geist beruhigendes Sportprogramm
- Nordic Walking Erlebniswanderung mit Technikbasics und weiten Ausblicken.
Angesprochen werden alle mit einer gewissen körperlichen Grundfitness !!
Termin: SO , 15.06.2025 / 14.09.2025, 10:00 – 14:00 Uhr
Ort: Freusburg
Strecke: 8-9 Kilometer mit Höhenmetern
Preis: 19,90 EUR pro TN
Treffpunkt: Jugendherberge Freusburg, 57548 Kirchen-Freusburg
Parkplätze / Anreise: über die Burgstraße hinauf, dann rechts durch den Torbogen. Parkstreifen am Feuerwehrhaus.
Bitte mitbringen: Matte, Wetterfeste Kleidung und Schuhe, Getränk, Rucksackverpflegung, Stöc
Geführte Wanderungen mit Gästeführer
Sonntag, 11.05.2025 / 07.09.2025 – Erlebniswanderung im Giebelwald mit Durchblick.
Es besteht die Möglichkeit nach der Wanderung im Burgkeller einzukehren
Sonntag, 18.05.2025 / 21.09.2025 – Freusburger Geschichte hautnah erleben.
Es besteht die Möglichkeit nach der Wanderung im Burgkeller einzukehren.
Sonntag, 27.04.2025 / 12.10.2025 – Wasser und Steine – Hindernisse gibt es keine!
Infos und Anmeldung hier.
NEU: Sonntag, 29.06.2025 – Hoch hinaus zum Giebelkreuz
Auf unserer weitläufigen Runde von ungefähr 15 Km erwandern wir den höchsten Punkt des Giebelwaldes auf 528 Höhenmetern. Leichte Anstiege wechseln sich mit geraden Passagen ab. Hier gibt es viele historische Orte zu entdecken.
Weite Ausblicke in alle Himmelsrichtungen ins Sieger-/Sauerland , den Westerwald und bei guter Sicht bis ins Siebengebirge.
Details / Ausrüstung/ Geeignet für wgh.
Treffpunkt: Hubertus Kirche Freusburg
Start: 10:00 Uhr
Parkplätze: beim Bürgerhaus /Einfahrt bei Firma Schmidt Freusburg
Preis: wie bei Erlebniswanderung mit Durchblick
Es besteht die Möglichkeit nach der Wanderung im Burgkeller einzukehren.